人体奥秘

21.1.29更新，关于死亡：

细胞可以由DNA半保留复制，但是在这复制过程，会损耗掉两端一部分的DNA，DNA为了解决这个问题，在两端设置了一段没用的结构，这部分叫端粒。也就是说端粒会随着细胞复制，逐渐减少，当端粒损耗完，只剩关于真实的带有遗传信息的DNA了，这时，机体就会控制此细胞不再复制了，于是细胞死亡，机体也就跟着死亡。

但是人体还有一种叫端粒酶的东西，它可以帮助重新生成端粒，使细胞复制次数增加，不过只在干细胞和生殖细胞里比较活跃。当然还有一个地方，那就是癌细胞，所以癌症扩散速度是很快的，且很难消灭完。

不过，研究表明，人的压力与端粒的长度以及端粒酶的活性呈负相关，所以保持一个良好的心情，很重要。当然良好的营养和运动，适当的休息，也非常重要，这是从细胞根本上来延缓死亡。

X轴，压力的大小。Y轴：端粒酶的活性。

X轴，照顾生病儿童的时间，也就是压力的持续时间。Y轴，端粒的长度。

20.6.29，以下是原视频笔记：

1.男性精子如此之多是因为大量的都是劣质，且不同的人区别很大，并不是体格好的人精子质量就很好，精子与卵子的结合需要经历重重阻碍。 2.女性在出生时就已具备这一生中可以排出的全部卵子。

3.受精卵会进行分裂，此时极容易分裂失败，但是人的体感并不强。

4.在1/250的情况下胚胎会一分为二，于是双胞胎降生，无法成功分离则成为连体儿。

5.胚胎的各个细胞会有机的成为心脏、大脑或内脏。3周细胞即形成心脏，10周即形成人体体貌特征，此时发生错误就会成为畸形儿。

6.骨髓产生白血球，5天后释放红血球，遍布身体各处，把携带的氧气释放出来。4个月后，红血球衰老被白血球回收。

7.能量主要来自于氧气和食物，食物被消化转成葡萄糖，线粒体使其和氧气结合产生能量。

8.在极冷极热时人体的反应最终都是为了保持合适的体温。

9.青少年的大脑会分泌鼓励冒险的神经化学物质，且大脑会让他感受到比成年人更强烈的自然快感。他们其实知道冒险有多危险，但是因为大脑最后一个成熟转蓝的部分恰恰是考虑冒险导致的后果的那一部分。

10.我们从胚胎开始就在培养自己的脑细胞，直到二十多年后开始逐渐退化进入老年期，但是大脑的学习能力一直保持，超强的适应能力也一直保持。

11.每时每刻我们身体都在进行着战斗，所以我们靠着免疫能力而活。（HIV病毒这么厉害，因为人没有免疫能力，很容易被微小的危险致命。）

12.我们的肌肉群有2种不同的骨骼肌肉纤维，深色且慢速伸缩的肌肉用来进行走路之类的动作，深色肌肉对长时间的运作不易疲劳，需要持续获取含氧血液。 白色且快速伸缩的肌肉用来极速反应。

13.血小板用于止血，发炎是由于来自血管中细小气孔散出的体液堆积，流动的力量会防止任何感染进入血液中，而把感染物锁在组织里，以免造成对身体更大的破坏。

14.毛发的底部是皮脂腺，它会挤出一个叫皮脂的含油成分到皮肤表面 ，它会变油，会形成污垢，但是它有一个重要功能就是防水。

15.发烧是由于身体需要提高温度来减慢病毒的生成，因为37.3的正常体温是病毒的良好繁衍环境。

16.当消灭病毒的噬菌细胞尸体堆积时，便会形成鼻涕。

-我现在绝对低对另外一个人负责，我必须优先考虑她的一切，她必须优先，否则她无法生存。

I now am utterly and totally responsible for another human being who has to take priority over my life in everything. She has to come first otherwise she can’t survive.

一点一点地，她的大脑会创造她的心灵。

Bit by bit, her brain is creating her mind.

你的手允许你的大脑伸出去，来改变世界。

Your hands allow your brain to reach out and change the word.

因此人类是唯一建立了文明的物种。

As a result, our species is the only one to have built a civilization.

你有3万个感受器，并把它直接送到大脑。每个感受声音的一个不同部分。

You have 30,000 sensors, and sends it straight to your brain. Each picks out a different part of the sound.

大脑修剪掉了它不需要的连接。科学家相信这产生更有效快速的思考。

The brain is pruning away the connections that it doesn’t need. Scientists believe that this leads to more efficient and faster thinking.

但或许青春期最令人困惑的改变，是你的大脑似乎决定踏上一条暗黑之路，做冒险和鲁莽之事。

But perhaps the most puzzling change during puberty is that your brain seems determined to travel a dark road, to risk and recklessness.

自很早之前，当你只是一个小胎儿时，你就一直忙着培育你的脑细胞。

Ever since that time long ago when you were just a tiny embryo, you have been busy nurturing your brain cells.

你建立了太多连接，以至其数量限制能与我们星系的1千亿颗星星相提并论。

You’ve assembled so many that their numbers now rival a hundred billion stars that populate our galaxy.

而这个庞大美丽的网络，由你生活中千变万化的景象，声音和感觉塑造而成。

And this vast, beautiful network has been shaped by the kaleidoscope of sights, sounds and feelings that you’ve lived through.

20年后的现在，这终于完成了，从那时起，大脑只会缓慢地向老年衰退。

Now, finally, after 20 years, it’s done. From then on it was just a slow, gentle decline into old age.

只是现在，他没有在用眼睛看，而是用舌头看。“看得到东西吗，算吧，因为我觉得视觉更与大脑有关而非眼睛”。

Because I think seeing is more in your brain than in your eye.

This is adventure, you know, this is total adventure.

“我们的大脑不仅要解救自己，要解救每个人。“

这些遍布我们大脑的神经元细胞，就是电源的所在，它们此起彼伏，发射信号。清醒时，大脑产生的电量在10到23瓦之间，足以点亮一只灯泡。

“但是你不能预测科学的发展，总是有能彻底改变一切事物的新技术，新发现，这也是科学的伟大之处。每天早上，我们科学家醒来都会浏览前一天这个领域发生的变化，我们都会发现令人吃惊的东西。”

像你一样，她有自己的私人军队，夜以继日地为她工作。

Like you, she has her own private army, working for her around the clock.

巨噬细胞：

四处徘徊，冷酷无情，潜行的杀手。

Prowling, remorseless, marauding killers.

未注意到且未曾感激，这个巨噬细胞救了你的命。

Unnoticed and unappreciated, the macrophage saves your life.

而且它一直这么做，日复一日。

And it does this breath after breath, day in and day out.

恐惧保证了你的安全。

Fear is what keeps you safe.

先来看一张动图，猜猜它是什么。

不是蘑菇，不是某种被剥了壳的小动物，也不是科幻片中虚拟出来的神奇物种，而是你。

子宫内，胚胎形成3周后的你。

这两天看了BBC的纪录片《人体奥秘》，最大感受是，无论多大年纪，我们大概从没真正了解过自己。

并且，大大低估了自己。

01 精子的突围：出生，便是一场死里逃生

曾有人计算过中双色球头奖的概率，大约是1772万分之一；只按录取比例计算，一个考生考上清华的概率，大约为万分之三。

而一个精子成功与卵子结合的概率，是2.5亿分之一。

99%的人，出生之后都没再取得过如此辉煌的成绩。

关于那颗「游得最快」的精子，听起来真是一点也不新鲜了。但是在影片里看到它一路披荆斩棘，还是不由得感到惊心动魄，热血沸腾。

男性一次射精平均有2.5亿个精子。

理论上来讲，如果你是男性，你一个人就可以满足全中国的人口繁殖，但是——这些精子里，有很多是残次品，其中85%都是没用的。

而且，不管你产生多少精子，只有1%能通过阴道到达宫颈。

而这，仅仅是冒险之旅的开始。

对于女性的身体来说，精子是外来的入侵者，会发动免疫系统杀死它们。白血球大军将从各个方向对其发起进攻。

宫颈就是一座死亡迷宫。

当历尽艰辛终于抵达安全地带输卵管的时候，2.5亿精子就只剩下20个生还者了。

接下来，就是拼速度的时候了。

输卵管里，精子们纷纷开始最后的冲刺。这里暴露着一个残酷的事实：第二名不配拥有姓名。

当第一个精子穿过卵子外层的软壁，进入卵子内部，卵子将飞速开启「自保模式」。软壁下的小颗粒迅速爆炸，让卵子外壁变硬，阻挡其他精子进入。

胜利者只有一个。所谓一将功成万骨枯，就是如此。

* 与卵子结合就万事大吉了吗？No，no，no。受精卵开始分裂，头六天就有七成的失败几率。许多女人甚至不知道自己怀过孕。 * 我们是妈妈生出来的，但是最终长成我们的那颗卵子，是在外婆的体内形成的。当外婆怀着妈妈的时候，妈妈的卵子就已经形成了。

02 脸部的形成：颜值都是拼出来的

夸一个人好看，科学的说法，不是长得好，而是拼得好。

我们的脸，是拼出来的。

就像拼图一样，额头、眼睛、鼻子、下巴从四方揉揉捏捏般凑到一块儿，在嘴巴上方汇合。

对于上颚来说，它只有几个小时的拼合时间，如果错过，就会留下永久的裂口——成为「兔唇」。

全球每700个新生儿中，约有1个会出现兔唇。在印度，兔唇很常见。

面部的这种形成过程，起因于我们的祖先——鱼类。

上唇、下颚和上颚都是从脖子处的鳃状组织进化而来的，鼻子和嘴唇的中部从头顶移下来，而眼睛从两侧聚拢过来。

03 漫长的一分钟：关于身体的x件小事

一分钟，60秒，你大概什么也做不了。但是你的身体，同时进行着成千上万件事情。

在没有意识的状态下，你将呼吸16次。

你的心脏将跳动70次。驱动5升血，完成9.6万公里长的血液循环。

在你的骨骼内部，将产生1.5亿个红血球。

当你坐着不动，你250平方米的肠子正在忙着消化你刚吃的辣条。

所以，即便又懒又废，好像也不用心存愧疚，毕竟我们的身体还是很勤劳的。

另外，一分钟内，你将眨眼20次，每次眨眼的时间不到半秒钟。

但是，把所有眨眼的时间加起来，相当于一天中你有一个小时生活在黑暗之中。

关于你的身体，多的是像这样的你不知道的「小事」。

* 每4个人当中就有一个人心脏有孔，而且大多数人对此一无所知。 * 将人体内所有的血管连接起来，可以绕地球两圈还多。 * 子宫中的你每秒会增加8000个新的脑细胞，每个人的大脑中含有1000亿个细胞，堪比银河系的星星。 * 在你每平方厘米的皮肤上，都驻扎着1000万个细菌。不过你的皮肤也会脱落，同时带走大量细菌。每分钟你会丢失3万个皮肤细胞，一个月后，你的皮肤将全部焕然一新。

04 人类的潜能：永远不要低估自己

艾瑞克•维汉梅尔，13岁时失明，43岁时登上了世界上最险峻的山峰——美国犹他州的卡斯特顿山；

大多数人能憋气大概30秒，但是赫伯特•尼奇，自由潜水世界冠军，能够屏住呼吸，在水下停留9分钟；

11岁的小女孩温蒂，同时精通11门语言；

杰米•唐纳森，在北美最炎热和干旱的地方——死亡谷，在56摄氏度的高温下，连续跑完了5个马拉松的赛程——217公里。

我们的身体、大脑、各项机能，有着极强的可塑性，让我们得以适应各种环境，实现自我突破。

可惜的是，大多数时候，我们都用不到这种可塑性——我们太懒了。

这部纪录片带给我很多触动，比如人从来不是孤单的，你的体内有着千亿大军，一刻不停地为你服务；

比如人生就是一场冒险。来到世上并且身体健康，我们以为理所当然，其实是无数运气的组合，是概率之下的侥幸逃脱；

比如外科医生是如此伟大，而外科手术又是如此「冰冷」，跟维修一台电脑、疏通一条下水道、缝补一件衣服没有本质区别。

（影片中有好几个外科手术，切除幼儿半脑、心脏冻结、移肢手术……只能说，非常「壮观」。）

文字力量有限，如果你感兴趣，还是去看原片吧。

里面的很多知识，你大概已经在生物课上学过，但是它带给你的感受，绝对不是一堂生物课那么简单。 — End —

公众号：伊子戚/YIZIQI2019

第一集 诞生 人体真是一个精妙绝伦的系统，每一个人的诞生都是一个奇迹！ 细胞相遇的画面拍的像大片一样，音乐很到位，很激动人心。原来小蝌蚪进入后还能休眠，卵子排出后，就会唤醒他们，太绝了！原来人的面部犹如拼图合上，嘴唇拼起来的时间仅几个小时，没拼起来就会形成裂唇。每个细胞必须密切合作，才能慢慢形成每一个你~ 解说像是在讲故事一样，语气语调很棒！选材很广泛，双胞胎、三胞胎、连体保胎；橄榄球队的男孩们，生了16个孩子的妈妈，卢旺达的妈妈。 第二集 你如何生存 在子宫里，心脏有个洞，负责吸氧，不需要肺。从呼吸第一口空气开始，肺开始工作。 冰人、消防员印证人类身体强大的适应性。 能憋气9分钟的潜水员诠释身体系统的精妙绝伦，人只要进入水里，会触发潜水反射。血流速度降低，关闭非必要供血，保证心脏和大脑的供血。 心肌细胞从形成胚胎的三周开始跳动，此后工作一生。 每分钟，骨髓深处会的滋养细胞产生1.5亿的红细胞，它们将游遍全身的血管，相当于饶地球两圈，将氧气送给身体各处的组织。四个月后，疲惫它们将被骨髓深处的滋养细胞捕捉，over.因此，生活在氧气稀薄地方的人们，红细胞数量更多。 第三集 构建你的大脑 先形成眼睛，在肚子里的时候，在黑暗中能看清，出生后，白天光线强，夜视能力被削弱。视锥细胞可以看见三种颜色，直到四岁，眼的中央凹地完全形成，就可以感受百万种颜色。 人们进入水下的时候，由于光线骤降，眼睛会扩大瞳孔，从而使得视力变得模糊。然而眼睛作为大脑的延伸，适应能力很强，长期下水的人，会尽可能关闭瞳孔，水下视力是普通人的两倍，小孩也可以快速习得这一技能。这使得人类可以在七大洲兴旺。 出生后，大脑还在不断发育，会产生电波及连接。大脑到脚趾的连接最长，到三周岁时才完全建立。 大脑深处有个洞，半规管，是产生第六感和负责平衡感的地方。 手（末梢神经最密集的地方）、语言、耳朵、青春期（会失去之前建立的40%的连接，并倾向于冒险）;大脑有塑造自己的能力（活到老，学到老） 第四集 充满敌意的世界 身体要尽可能保护你不受物理伤害、太阳辐射，要无情地面对任何入侵，而做这些时，都不需要你思考。（工作细胞的味道）

第一集 诞生 人体真是一个精妙绝伦的系统，每一个人的诞生都是一个奇迹！ 细胞相遇的画面拍的像大片一样，音乐很到位，很激动人心。原来小蝌蚪进入后还能休眠，卵子排出后，就会唤醒他们，太绝了！原来人的面部犹如拼图合上，嘴唇拼起来的时间仅几个小时，没拼起来就会形成裂唇。每个细胞必须密切合作，才能慢慢形成每一个你~ 解说像是在讲故事一样，语气语调很棒！选材很广泛，双胞胎、三胞胎、连体保胎；橄榄球队的男孩们，生了16个孩子的妈妈，卢旺达的妈妈。 第二集 你如何生存 在子宫里，心脏有个洞，负责吸氧，不需要肺。从呼吸第一口空气开始，肺开始工作。 冰人、消防员印证人类身体强大的适应性。 能憋气9分钟的潜水员诠释身体系统的精妙绝伦，人只要进入水里，会触发潜水反射。血流速度降低，关闭非必要供血，保证心脏和大脑的供血。 心肌细胞从形成胚胎的三周开始跳动，此后工作一生。 每分钟，骨髓深处会的滋养细胞产生1.5亿的红细胞，它们将游遍全身的血管，相当于饶地球两圈，将氧气送给身体各处的组织。四个月后，疲惫它们将被骨髓深处的滋养细胞捕捉，over.因此，生活在氧气稀薄地方的人们，红细胞数量更多。 第三集 构建你的大脑 先形成眼睛，在肚子里的时候，在黑暗中能看清，出生后，白天光线强，夜视能力被削弱。视锥细胞可以看见三种颜色，直到四岁，眼的中央凹地完全形成，就可以感受百万种颜色。 人们进入水下的时候，由于光线骤降，眼睛会扩大瞳孔，从而使得视力变得模糊。然而眼睛作为大脑的延伸，适应能力很强，长期下水的人，会尽可能关闭瞳孔，水下视力是普通人的两倍，小孩也可以快速习得这一技能。这使得人类可以在七大洲兴旺。 出生后，大脑还在不断发育，会产生电波及连接。大脑到脚趾的连接最长，到三周岁时才完全建立。 大脑深处有个洞，半规管，是产生第六感和负责平衡感的地方。 手（末梢神经最密集的地方）、语言、耳朵、青春期（会失去之前建立的40%的连接，并倾向于冒险）;大脑有塑造自己的能力（活到老，学到老） 第四集 充满敌意的世界 身体要尽可能保护你不受物理伤害、太阳辐射，要无情地面对任何入侵，而做这些时，都不需要你思考。（工作细胞的味道）